Was ist Kygung?

I.S.M.A. Kygung

I.S.M.A.-Kygung, die „Arbeit mit der Lebensenergie“, ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist, die auch gesundheitliche Aspekte des I.S.M.A.-WyngTjun beinhaltet.

Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen dienen zur Anreicherung und Harmonisierung des Qi, der Lebensenergie.  In China gelten der harmonische Umgang mit dem Qi, seine Stärkung und sein ungehinderter Fluss im Körper als Grundvoraussetzung für Gesundheit und Vitalität.

Kygung und WyngTjun

Zum I.S.M.A.-Kygung gehören auch viele Bewegungen des I.S.M.A.-WyngTjun. Diese Erfahrungen aus Jahrhunderten werden genutzt, um die muskuläre Balance in kürzester Zeit wiederherzustellen.

Im I.S.M.A.-Kygung werden Bewegungsmuster geübt, die über längere Zeit trainiert werden sollen, um den Körper dauerhaft umzuprogrammieren. Es handelt sich um festgelegte Bewegungsabläufe, in denen eine mobile Dehnkräftigung stattfindet. Alle körperlichen und auch geistigen Funktionen nähern sich immer mehr dem Level einer guten Gesundheit. Denn im Bewegungskörper des Menschen hängt alles zusammen. Die Muskeln übernehmen dabei die Schlüsselrolle, über die lebenswichtige Organe und vor allem das Gehirn angesteuert werden können.